Principiile Marilor Luptători

Tehnica lui  KI- ICHI- HOGEN transmise lui  Ushiwakamaru - Minamoto Yoshitsune (1159 - 1189)

1. Când apare adversarul tău, salută-l imediat.
2. Dacă vezi că se retrage, lasă-l imediat să plece.
3. În cazul în care constaţi o opoziţie, armonizeaz-o imediat.
4. Dacă ai de-a face cu o unitate de forţă, adaugă nouă ca să obţii zece.
5. Dacă ai de-a face cu două unităţi de forţă, adugă opt ca să obţii zece.
6. Dacă ai de-a face cu cinci unităţi de forţă, adugă cinci  ca să obţii zece.
7. Aplică acest principiu ca să obţii armonizarea.
8. Nu există nimic în acest Univers care să nu poată fi armonizat.
9. Discerne între ceea ce este adevărat şi ceea ce este fals.
10.  Învaţă să discerni ceea ce este ascuns.
11.  Ceea ce este mare, este mai mare decât Universul.
12.  Ceea ce este mic poate trece chiar şi prin cea mai mică particulă.
13.  Adaptează-te la capriciile vieţii şi ale morţii.
14.  Adaptează-te la nesfârşitele schimbări.
15.  Indiferent de circumstanţe, rămâi neclintit.

Principiile lui MYAMOTO MUSASHI (1584 - 1645)

1. Nu încălca legile societăţii.
2. Nu urmări confortul pentru propria ta persoană.
3. Nu favoriza pe nimeni.
4. Nu te gândi prea mult la tine însuţi, dar gândeşte-te profund la problemele acestei lumi.
5. De-a lungul întregii tale vieţi, nu trebuie să ai prea multe dorinţe.
6. Să nu ai regrete în ceea ce priveşte afacerile tale personale.
7. Nu fi gelos sau invidios în ceea ce priveşte afacerile altora.
8. Nu suferi atunci când trebuie să te desparţi de cineva sau de o anumită situaţie.
9. Nu invidia pe nimeni.
10.  Nu te gândi nicio clipă la dragoste.
11.  Nu te ataşa de obiectele fizice.
12.  Nu-ţi dori niciodată să te stabileşti într-un loc anume.
13.  Nu te hrăni cu mâncăruri rafinate.
14.  Nu cultiva posesiunile.
15.  Nu aprecia prea mult lucrurile pe care le ai.
16.  Nu fi obsedat de posesiunea unor arme splendide.
17.  Dacă urmezi Calea, nu te teme de moarte.
18.  Nu strânge bani pentru zilele când vei fi bătrân.
19.  Venerează-i pe Buddha-şi şi pe zei, dar nu depinde de ei.
20.  Renunţă la interesele personale şi nu urmări faima sau averea.
21.  Nu te despărţi niciodată de Calea Luptătorului.

1. Nu gândi necinstit.
2. Antrenează-ţi în permanenţă trupul şi mintea.
3. Familiarizează-te cu artele.
4. E bine să ştii câte ceva din fiecare meserie.
5. Învaţă să discerni avantejele şi dezavantajele lucrurilor.
6. Dezvoltă-ţi discernământul în toate privinţele.
7. Învaţă să percepi lucrurile care nu sunt evidente.
8. Fii atent la cele mai mici detalii.
9. Nu-ţi pierde timpul cu lucrurile neesenţiale.
   
   
   
   

   Şapte dificultăţi ale antrenamentului (Bukyo Shigen Goden Ryu)

1. Experimentează frigul, canicula şi ploaia, urcând munţii înalţi şi coborând văile umbroase.
2. Odihneşte-te în câmp deschis şi dormi în munţi.
3. Nu purta niciodată la tine bani sau mâncare şi nu purta haine călduroase.
4. Călătoreşte pretutindeni şi ia parte la concursuri.
5. Adăposteşte-te în cimitire, case părăsite sau printre animalele sălbatice.
6. Amestecă-te printre criminalii cei mai periculoşi.
7. Nu te amesteca cu ţăranii cei paşnici.

   

Şapte principii ale lui YAGYU RENYA (1625 - 1694)

1. Rămâi în centru. Focalizat în corp şi minte.
2. Spada goală. Mintea golită. Nu există aproape sau departe. Orice atac intră în sfera ta personală.
3. Taie sinele. Nu ataca adversarul.
4. Armonizează Hara cu Senaka. Faţa şi spatele devin o singură suprafaţă.
5. Uită-ţi corpul. Nu există durere. Nu fi rigid.
6. Salută-ţi adversarul. Întâmpină atacul lin, ferm şi fără teamă. Lasă-l să te atace şi captează-i spiritul când intră în sfera ta personală.
7. Practică de unul singur. Fii pregătit în permanenţă.

Trei reguli ale Şcolii TANSEKI de Sabie

            Cele trei interdicţii:

1. Nu ai voie să renunţi.
2. Nu ai voie să te comporţi necivilizat.
3. Nu ai voie să fii trist.

            Cele trei bucurii:

1. Vicisitudinea.
2. Cinstea.
3. Îndemânarea.

            Cele trei lucruri rele:

1. Teama.
2. Îndoiala.
3. Confuzia.

Opt principii pentru novicele din arta spadei

1. Consideră orice întâlnire ca pe o luptă care trebuie dusă la bun sfârşit.
2. Observă cu atenţie ţinuta adversarului.
3. Discerne nivelul de antrenament al adversarului.
4. Aşteaptă-te la un comportament aleatoriu din partea adversarului.
5. Stabileşte şi ajustează corect distanţa fizică şi mentală dintre tine şi adversar.
6. Atrage-ţi adversarul în afara propriei sfere dar în interiorul sferei tale personale.
7. Dacă nu-ţi poţi învinge adversarul, încearcă sa-l păcăleşti psihologic.
8. Dacă ai un adversar excepţional, nu-l provoca direct. Stabileşte-ţi o strategie diferită.

Două zeci de principii ale lui GICHIN FUNAKOSHI (1868 - 1957)

1. Nu uita niciodată că Arta Karate-ului începe şi se termină cu respectul.
2. În Karate nimeni nu atacă primul.
3. Karate cultivă corectitudinea.
4. Mai înatâi cunoaşte-te pe tine însuţi, apoi cunoaşte-i pe ceilalţi.
5. Tehnicile mentale, trebuie să prevaleze asupra celor fizice.
6. Lasă-ţi mintea să rătăcească liber.
7. Neatenţia şi neglijenţele sunt cauza tuturor nenororcirilor.
8. Să nu crezi nicioadată că Arta Karate-ului poate fi practicată numai în sala de antrenament.
9. Arta Karate-ului se învaţă într-o viaţă de om.
10.  Orice manifestare este un aspect al Karate-ului; descoperă acest adevăr minunat.
11.  Karate este precum apa care fierbe; dacă nu menţii focul la o temperatură înaltă, apa devine calduţă.
12.  Nu te gândi niciodată la victorie; gândeşte-te să nu pierzi.
13.  Raspunde-i adversarului tău în funcţie de strategia sa.
14.  Câştigă bătălia printr-o strategie naturală.
15.  Consideră că mâinile şi picioarele tale sunt arme.
16.  Dacă ieşi afară din casă, 10.000 de duşmani sunt gata oricând să te întâmpine.
17.  Cât timp eşti doar un începător, învaţă diferite posturi, dar apoi bazează-te numai pe postura naturală.
18.  Artele tradiţionale trebuie practicate corect; adevărata luptă este însă o altă chestiune.
19.  Nu uita niciodată care îţi sunt puterile şi slăbiciunile, limitările corpului tău şi calitatea relativă a tehnicilor tale.
20.  Şlefuieşte-ţi continuu mintea.

Cinci principii ale Judo-ului de JIGORO KANO (1860 - 1938)

1. Observă-te cu atenţie pe tine însuţi şi situaţia în care te afli, observă-i cu atenţie pe ceilalţi şi observă cu atenţie mediul în care te afli.
2. Orice ai întreprinde, preia întotdeauna iniţiativa.
3. Reflectează profund, apoi acţionează decisiv.
4. Trebuie să ştii întotdeauna când să te opreşti.
5. Urmăreşte întotdeauna linia de mijloc.

Principiile judo-ului în viziunea lui Kyuzo Mifune (1883 - 1965)

1. Ceea ce este moale controlează ceea ce este tare.
2. Loveşte decisiv.
3. Nu ascunde niciodată nimic.
4. Intră în starea non-mentală, dincolo de ego.
5. Nu-ţi pune speranţa că vei găsi o tehnică secretă. Şlefuieşte-ţi mintea printr-un antrenament continuu, aceasta este cheia celei mai eficiente tehnici.

Cele şapte reguli ale practicii judo

1. Nu-ţi trata cu uşurinţă niciun adversar.
2. Nu-ţi pierde niciodată încrederea în sine.
3. Menţine postura corectă.
4. Dezvoltă-ţi viteza.
5. Proictează-ţi puterea în toate direcţiile.
6. Nu înceta niciodată antrenamentul.
7. Dezvoltă-ţi autocontrolul.

Cântecul judo-ului
  

Atunci când te antrenezi, eliberează-ţi mintea de gândurile care te distrag. Menţine în schimb inima plină de entuziasm şi corpul plin de energie. Nu uita principiul revenirii la centru. Încearcă din nou şi din nou, cu o devoţiune plină de focalizare. Aceasta este adevărata cale a fineţii! Aceasta este adevărata cale a fineţii! Dezvoltă-ţi îndemânarea prin antrenamentul continuu al corpului şi minţii. Atinge puterea miraculoasă a lui de şapte ori jos, şi de opt ori sus. Devino iluminat pe calea eliberării. Devino precum o bilă care se roteşte, răspunzând fără niciun efort la orice solicitare. Aceasta este adevărata cale a fineţii! Aceasta este adevărata cale a fineţii! Calea fineţii transcede graniţele naţionale: O inimă maleabilă nu are duşmani. Oamenii de lume îşi strâng mâinile şi construiesc un sat global ideal. Aceasta este adevărata cale a fineţii! Aceasta este adevărata cale a fineţii!

Cele 20 de reguli ale antrenamentului care durează o viaţă

1. Nu minţi niciodată.
2. Nu uita niciodată să-i fii recunoscător Domnului.
3. Nu uita  niciodată să le fii recunoscător părinţilor tăi.
4. Nu uita  niciodată să le fii recunoscător instructorilor tăi.
5. Nu uita  niciodată să le fii recunoscător celorlalte fiinţe umane.
6. Nu face nimic ce ar putea să-i ofenseze pe buddha-şi, pe zei şi pe cei în vârstă.
7. Nu-i invidia pe copiii mici.
8. Nu-i împovăra pe alţii cu necazurile tale.
9. Pe Cale nu există loc pentru mânie şi pentru furie.
10.  Nu te bucura de necazul altora.
11.  Fă tot ce poţi pentru a face ce este mai bine.
12.  Nu-ţi întoarce niciodată spatele celorlalţi, gândindu-te numai la tine.
13.  Atunci când mănânci, gândeşte-te la munca grea a ţăranilor care au cultivat pământul. Nu fi niciodată risipitor cu plantele, copacii, pământul sau pietrele.
14.  Nu te îmbrăca niciodată în haine fine şi nu-ţi pierde timpul cu elemente ce ţin de înfăţişarea superficială.
15.  Comportă-te întotdeauna aşa cum trebuie; fii manierat!
16.  Tratează-i întotdeauna pe ceilalţi ca pe nişte oameni de onoare.
17.  Învaţă de la cât mai mulţi oameni, pentru a-ţi depăşi astfel ignoranţa.
18.  Nu studia şi practica artele doar pentru a deveni celebru.
19.  Toate fiinţele umane au calităţi şi defecte. Nu respinge şi nu ironiza pe nimeni.
20.  Urmăreşte să te comporţi cât mai corect, dar nu te lăuda cu acţiuniile tale bune şi nu căuta complimentele celorlalţi.

Cele zece virtuţi ale unui ninja

1. Loilitatea
2. Curajul
3. Cunoaşterea
4. Fermitatea
5. Încrederea
6. Sănătatea
7. Responsabilitatea
8. Puritatea
9. Cunoaşterea învăţăturilor
10.  Darul vorbirii

Alimentaţia potrivită pentru antrenamentul unui ninja

Să nu fie prea grea
Să nu fie prea voluminoasă
Să nu se strice uşor
Să fie cât de cât gustoasă
Sa fie cultivată local şi să se găsească uşor
Să nu fie scumpă
Să fie simplu de gătit
Să sature chiar dacă este într-o cantitate mai mică

Cele 10 lucruri nerecomandate unui practicant budo

1. Insolenţa
2. Aroganţa
3. Lăcomia
4. Mânia
5. Teama
6. Îndoiala
7. Lipsa încrederii în sine
8. Ezitarea
9. Dispreţul
10. Îngâmfarea

Kokoro no maki (Cartea inimii)

 
Când inima este prea plină de lucruri exterioare, corpul se simte constrâns; când inima este goală, corpul se simte capabil de expansiune.

Când în inimă există prea multe rezerve, iubirea şi respectul nu mai au loc; când în inimă nu există niciun fel de rezerve, iubirea şi respectul din ea se amplifică.

Când inima este plină de pasiuni inferioare, principiile sunt uitate, când inima este eliberată de pasiuni, omul îşi aminteşte principiile.

Când inima este atrasă către lucrurile de prost gust, aparenţele sunt falsificate, când inima respinge lucrurile de prost gust, aparenţele devin reale.

Când inima este plină de orgoliu, ea îi invidează pe cei din jur, când inima este eliberată de orgoliu, ceilalţi sunt respectaţi.

Când inima este prea plină de sine, ea se îndoieşte de ceilalţi, când inima este plină de abnegaţie şi uită de sine, ea are încredere în ceilalţi.

Când inima este plină de greşeli, ceilalţi o sperie, când inima este eliberată de greşeli, ea nu se mai teme de nimic.

Când inima este plină de limitări, ceilalţi sunt răniţi, când inima este eliberată de limitări, nimeni nu este rănit.

Când inima este plină de pizmă, ea îi flatează pe cei din jur; când inima este eliberată de pizmă, ea nu mai simte nevoia de a flata pe cineva.

Când inima este plină de mânie, cuvintele sunt grele; când inima este eliberată de mânie, cuvintele sunt paşnice.

Când inima este plină de răbdare, totul poate fi pus la punct; când inima nu are răbdare, totul se prabuşeşte.

Când inima este marcată de importanţa de sine, ea ignoră bunătatea celor din jur; când ea este eliberată de importanţa de sine, ajunge să aprecieze bunătatea celorlalţi.

Când inima este plină de lăcomie, cererile ei sunt nesfârşite; când ea este eliberată de lăcomie, nu simte nicio nevoie în plus.

Când inima este plină de iluzii, ea îi acuză pe ceilalţi, când este eliberată de iluzii, ea nu batjocoreşte pe nimeni.

Când inima este plină de sinceritate, ea atinge cu uşurinţă starea de mulţumire; când inima nu este sinceră, ea nu va fi niciodată mulţumită!

Cele 9 viziuni ale Buddismului Zen

1. Respectă Regulile FundamentaleOrice meditaţie are o etichetă ce trebuie respectată. Adeptul trebuie să strea aşezat fie în sei-za, fie în lotus, fie pe un scaun, cu spatele drept.
   2.    Respira din abdomen
   Calm, lent, ritmat. Respiraţie concentrată în Kikai tanden (2 cm sub ombilic).
   3.    Linişteşte mintea
   Elimină gândurile, adu pacea.
   4.    Împlinirea
   Mintea, sufletul şi trupul sunt pline de ki.
   5.    Înţelepciunea naturală
   Minte calmă, inimă liniştită, trup cumpătat.
   6.    Eliberarea
   Detaşare de efemer. Intrare în vid şi lumină.
   7.    Vidul adevărului
   Mintea este clară. Norii se destramă. Cerul rămâne splendid şi senin.
   8.    Funcţionează perfect
   Trăieşte în armonie cu întreaga creaţie, respectă fiinţele, adu pace.
   9.    Perfecţiunea
   Eşti una cu totul. Cercul este închis.